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Ayurvedaurlaub in Tirol
Haus Gothensitz erweitert gemeinsam mit lies bielowski sein Angebot mit Ayurveda-Urlaubswochen für Frauen. Im südlichen Mittelgebirge von Innsbruck liegt der ehemalige Kurort Igls inmitten eines wunderschönen weiten, ruhigen Plateaus. Am Ortsrand gelegen war das Haus Gothensitz schon vor über hundert Jahren ein bei den müden Städtern beliebter Ort für "Sommerfrische" und Erholung. Dank des Feingefühles der Eigentümer blieb diesem Platz bis heute der Charme der Jahrhundertwende erhalten. Haus Gothensitz ist eine Oase in welcher die Einfachheit der Luxus ist. Das Haus liegt in gänzlich ruhiger Lage in einem naturbelassenen Park. Die Zimmer sind geräumig und gemütlich eingerichtet; Bergwelt und Natur schauen bei den Fenstern herein. vor der Haustür warten Unmengen von Möglichkeiten für kurze, lange, ausgiebige und leichte, sowie mehr oder weniger steile Spaziergänge und Wanderungen in allen Jahreszeiten. Buchbar ist das Angebot als fertiges Paket zu fixen Terminen oder bei Verfügbarkeit auch gerne einzeln in Form von ayurvedischen Massagen, Kochkursen und Beratungen während der Zeit Ihres individuellen Urlaubes. Zur Ergänzung und Abrundung bieten wir Ihnen bei rechtzeitiger Buchung auch gerne die Organisation von schönen und spannenden Wild- und Heilkräuterwanderungen in der unmittelbaren Umgebung an. Kommen Sie allein, zu zweit...mit bis zu maximal 4 Freundinnen, mit Töchtern, Müttern, Schwiegermüttern, Großmüttern, Schwestern, Cousinen, Nichten und Tanten …
6-tägige Ayurveda-Urlaubswoche (max. Teilnehmerinnenzahl: 5) Dieses Angebot wendet sich an alle, die sich für eine Weile an einen ruhigen Platz zurückziehen möchten. Mit Hilfe der schönen Umgebung, der guten Luft, ayurvedischen Massagen und ayurvedischer Ernährung werden Sie tief entspannen und neue Energie finden. Durch individuell abgestimmte Massagen, theoretische und praktische Tipps für ayurvedische Ernährung und Lebensweise können Sie in dieser Woche spüren und erfahren wie schon kleine Veränderungen sehr viel für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele bewirken können.
Was genau erwartet Sie? _ Drei ayurvedische Massagen Die Massagen die Sie während dieser Woche genießen können sind individuell auf Ihre Konstitution und Tagesverfassung abgestimmte Behandlungen. Je nachdem können das z.b. beruhigende, harmonisierende Ölmassagen oder aktivierende, leicht machende und entschlackende Anwendungen mit Kräuterpulvern sein.
_ Einführung in die Grundprinzipien des Ayurveda mit Kochkurs in Ihrer FW-Küche In gemütlicher Atmosphäre werden wir über die Grundprinzipien des Ayurveda und deren Wirkung sprechen. Gemeinsam bereiten und genießen wir ein ayurvedisches Mittagessen. Alle Zutaten wie duftende Gewürze, frisches Gemüse, Kräuter etc. werden von mir bereitgestellt. Ein kleines feines Rezeptbüchlein und auf Ihre Konstitution zugeschnittene Tipps werden Sie bestimmt dazu verführen auch während der nächsten Tage mit der ayurvedischen Küche zu experimentieren.
_ Ayurvedisches Abendessen mit Abschlußrunde Am letzten Abend lassen wir die Woche mit einem gemeinsamen, von Lies Bielowski für Sie zubereitetem Abendessen, ausklingen. Anschließend gibt es noch Zeit zum austauschen, fragen, Pläne schmieden für Wochen, Tage, Momente... in denen das Erfahrene sinnvoll in die unterschiedlichsten Lebenssituationen integriert werden kann.
Zusatzprogramm
Auf Wunsch isst sich die Architektin, Kräuterpädagogin, Bergwander- und Naturführerin Elisabeth Senn mit Ihnen „rund ums Haus“, indem gemeinsam Wildkräuter gesammelt und anschließend verkocht werden. Sie führt sie „entlang von Flußkrebsen und Sonnentau“ zum nahe gelegenen Moorsee um Ihnen am Weg all die essbaren Wildkräuter zu zeigen oder entführt sie zum „Goldbichl“ , einem alten Brandopferplatz aus der Steinzeit zu den dazugehörigen Pflanzen, u.v.m. Genaueres siehe weiter unten.
Warum nur Frauen? Die in dieser Form angebotene Woche ist ausschließlich von Frauen zu buchen. Wir beziehen uns damit auf die traditionelle ayurvedische Lehre, in welcher zur Wahrung des Respektes vor dem anderen Geschlecht und aus energetischen Gründen Frauen von Frauen und Männer von Männern behandelt werden.
Mit Ayurveda durch das Jahr
Ayurveda-Winterwochen
Genießen Sie während dieser Woche die Qualität des Winters als einer Jahreszeit, in welcher wir dazu aufgefordert sind zur Ruhe zu kommen und Rückschau zu halten, um im Frühling wieder mit neuer Energie aus dieser Ruhezeit herauszutreten. Nach einer Wanderung auf den vielen Winterwegen durch Wald und Feld werden Sie die wärmenden und entspannend Kräuterölmassagen ganz besonders genießen und Eis und Schnee können Ihnen dann, zumindest für diesen Tag, nichts mehr anhaben. Sollte es denn gar zu beschaulich werden, gibt es immer noch die Möglichkeit über die Skipisten zu wedeln oder auf eine der umliegenden Almen zu wandern und mit der Rodel ins Tal zu sausen … Schneefrau-bauen und Schneeballschlacht ums Haus herum....
Ayurveda-Frühlingswochen
In dieser Woche können Sie sich Ihrer „Winterhüllen“ entledigen. Erfrischende und entschlackende Anwendungen und Speisen werden Sie dabei unterstützen die Qualität dieser Jahreszeit gut für sich zu nutzen. Sie können Neues über die Heilkraft der Frühlingskräuter erfahren und sich für die Zubereitung Ihres Salates einfach ein Büschel dieser würzigen und entschlackenden Pflanzen direkt vor dem Haus pflücken. Ebenso können diese Kräuter in ein kleines Baumwolltuch verpackt und zu einem sogenannten „kizhli“ gebunden werden. In der Massage kann er äußerst effizient zum Lösen von Verspannungen eingesetzt werden. Eine geführte Wildkräuterwanderung im hauseigenen Park und eine anschließende Zubereitung des Gesammelten in Ihrer Ferienküche gibt Ihnen die Möglichkeit noch mehr über diesen großen Reichtum, der uns unmittelbar umgebenden Pflanzen, zu erfahren.
Ayurveda-Sommerwochen
Mit duftenden Ölmassagen und klärenden Gesichts- , Kopf- und Fußmassagen zur Kühlung der Wirkprinzipien des Elementes „Feuer“, welchem der Sommer im Ayurveda zugeordnet ist, wird diese Woche zur perfekten „Sommerfrische“. Zwischen den Behandlungen spazieren Sie durch grüne Wälder und duftende Wiesen oder springen in den nur zehn Gehminuten entfernten kleinen Moorsee. Mit einem frisch gepflückten Blumenstrauß kehren Sie nach Hause zurück um von Ihrer Veranda den Sonnenuntergang zu genießen. Auch in dieser Woche haben Sie die Möglichkeit rund ums Haus sommerliche Wildkräuter kennenzulernen und in Rezepten auszuprobieren. Ein paar Blättchen Minze oder Zitronenmelisse auf den reifen Erdbeeren oder Marillen, welche gut in die ayurvedische Küche integriert werden können, lassen diese gleich doppelt so gut schmecken. Wenn Sie es alpiner möchten können Sie auch den Patscherkofel, unseren Hausberg, umrunden. Die wunderschönen, zu dieser Zeit in den schönsten Rosatönen blühenden Almrosen werden Ihr Herz berühren und die Düfte der würzigen, harzhaltigen Zirben und Latschen ein unvergessliches Erlebnis bleiben.
Ayurveda-Herbstwochen
Man kann eigentlich nicht genug bekommen von diesem „Altweibersommer“ – wie wir in Tirol die schönen, milden Herbsttage nennen. Sie zeigen sich mit tiefblauem Himmel und herrlich klarer Sicht auf die Berge. Rund ums Haus werden sich Rotbuche, Eiche und Linde für Sie noch einmal in ihren schönsten Farben zeigen. Wenn dann die Herbststürme den nahen Winter ankündigen, sind ayurvedische Maßnahmen zur Reduzierung der Wirkung des Elementes Luft, welchem der Herbst in der ayurvedischen Wissenschaft zugeordnet ist, sehr hilfreich. Neben den Speisen aus den letzten sonnengereiften Früchten und den Wurzelgemüsen geben die wohltuenden Massagen dem Körper Stabilität und stärken die Abwehrkräfte. Eine Woche in der Sie nocheinmal Energie auftanken und sich gut für den Winter vorbereiten können. Bei einer Wildkräuterwanderung haben Sie die Möglichkeit wildwachsende, heilkräftige Wurzeln und die Wirkung der unterschiedlichsten Wildbeeren die jetzt in vielen Rot -und Orangetönen an den Sträuchern hängen kennenzulernen. Schön ist’s auch auf die naheliegenden Almen zu wandern und von dort die Aussicht zu genießen.
Termine fixe 6-tägige Ayurveda Urlaubswochen 2012 10. bis 17.Februar 2012 / Anmeldefrist 31.12.2012 24. bis 31.März 2012 / Anmeldefrist 12.02.2012 25.Mai bis 01.Juni 2012 / Anmeldefrist 14.04.2012 28.September bis 05.Oktober 2012 / Anmeldefrist 12.08.2012 26.Oktober bis 02.November 2012 / Anmeldefrist 09.09.2012 23. bis 30.November 2012 / Anmeldefrist 07.10.2012
Bitte beachten Sie die Anmeldefristen! Für die Anmeldung ist eine Anzahlung von 30% zu entrichten.
Preise 6-tägige Ayurvedaurlaubswoche - 7Nächte Wohnen am Gothensitz im Einzelzimmer mit Du-od. Bad/WC mit gemeinsamer Küche - 3 Ayurveda Massagen mit Lies Bielowski - Kochkurs und Ernährungsberatung - Abendessen mit Abschlußrunde 720.-
Einzelverwöhnangebote für Hausgäste Ganzkörpermassage 70min 65.- Padabhyanga-Fußmassage 40min 40.- Mukabhyanga-Gesichts- und Nackenmassage 50min 50.- Ernährungsberatung allein 70min 50.- Ernährungsberatung und Kochkurs 80.- jede weitere P. 20.-
Details Zusatzprogramm - Elisabeth Senn Architektin, Bergwanderführerin, Kräuterpädagoging und Permakulturgestalterin Wir essen uns rund ums Haus Sammeln von essbaren Wildkräutern in unmittelbarer Nähe, sowie deren gemeinsame Zubereitung in Ihrer FW-Küche; Dauer 2 Stunden Essbare Wildpflanzen rund um den Lansersee und das Lansermoor, entlang von Flusskrebsen und Sonnentau; Dauer 2 Stunden Die Pflanzen der Stein- und Bronzezeit Kräuterwanderung zu den Ausgrabungen am naheglegenen Brandopferplatz Goldbichl; Dauer 4 Stunden Rund um den PatscherkofelMit der Bahn als Aufstiegs- und Abstiegshilfe schaffen wir schwierige Höhenmeter und umwandern den Kofel entlang der heilsamen Latschen und Zirben; Dauer 6 Stunden Preise: 10.- bis 20.- (ohne Gondelbahn) Bitte geben Sie gleich bei Reservierung bekannt, ob Sie eine Kräuterwanderung wünschen.
Wichtig! – Anmeldebedingungen
Die ayurvedische Wissenschaft ist eine breit angelegte und mehrere Jahrtausende alte Lehre über das gesunde Leben. innerhalb dieser Wissenschaft hat die Gesunderhaltung von Körper Geist und Seele einen besonders großen Stellenwert. Neben einer unserer Natur und Konstitution entsprechenden Lebensweise können Ernährung und Massage wesentlich dazu beitragen uns in gesundem Gleichgewicht zu halten. Die in dieser Woche angebotenen Behandlungen und Empfehlungen sind speziell diesem Thema der Gesunderhaltung gewidmet. Kontraindikationen für die Teilnahme sind demnach: Schwere physische und psychische Erkrankungen, (dazu gehören z.b. Diabetes, Rheuma, Krebs, Polyarthritis...) die Zeit unmittelbar nach einer Verletzung oder einer Operation sowie Schwangerschaft. Für all diese Lebensphasen gibt es im Ayurveda eigene Behandlungen und Empfehlungen und eine gute individuelle Therapie wird sehr oft Linderung und/oder Heilung bewirken. Bitte geben Sie bei der Anmeldung alle Krankheiten, auch leichtere Beschwerden, sowie Nahrungsmittelunverträglichkeiten an und sprechen Sie bei Zweifeln mit Ihrem Hausarzt.
Unvorhersehbarer Ausfall des Ayurveda Angebotes Sie haben die Möglichkeit die gebuchte Urlaubswoche ohne das ayurvedische Angebot zu nutzen (der Preis reduziert sich um die Hälfte) oder Sie bekommen Ihre Anzahlung zurück und buchen ein andermal.
Stornobedingungen Einzelpersonen: Bei einer Stornierung bis 12 Wochen vorher ist kein Betrag zu zahlen und Ihre Anzahlung wird zurücküberwiesen abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10.-
Bei Stornierung ab 12 Wochen vorher wird die Anzahlung einbehalten 8 Wochen vorher: 50% der Gesamtsumme 6 Wochen vorher 75% der Gesamtsumme 4 Wochen vorher 100% der Gesamtsumme
Für Gruppenbuchung: Bei einer Stornierung bis 18 Wochen vorher wird die Anzahlung zurücküberwiesen abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 20.- Bei Stornierung ab 18 Wochen vorher wird die Anzahlung einbehalten 14 Wochen vorher: 50% der Gesamtsumme 12 Wochen vorher: 75% der Gesamtsumme 8 Wochen vorher: 100% der Gesamtsumme
Falls ein Ersatz gestellt oder gefunden wird, wird nur eine Bearbeitungsgebühr von 10 .- berechnet. Die Stornierung muss schriftlich erfolgen – per e-mail nur gültig, wenn Ihre Stornierung von uns bestätigt wurde.
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